Witamy na Ogólnopolskim Forum Osób Niepełnosprawnych. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 27 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
 

Autor Wiadomość
PostNapisane: 9 lip 2006, 23:12 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
Witam poruszam sie na wózku i mam straszne problemy z odlezynami nic mi nie pomaga nawet operacje moze ktos zna wypróbowane sposoby z góry bardzo dziekuje za rady


Ostatnio edytowano 3 paź 2006, 14:59 przez Marcin, łącznie edytowano 2 razy

Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 10 lip 2006, 00:50 
Offline
Administrator Główny
Administrator Główny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 cze 2006, 11:33
Posty: 5343
Lokalizacja: Opole
Imię: Ewa
Oj, nie wiem, nie mam takich problemów. Jeśli odleżyny są od leżenia, to może spróbować zmienić pozycję, możliwe też, że są jakieś specjalne materace czy łóżka przeciw odleżynom.
Jeśli zaś chodzi o wózek.... hmm, to ja nie wiem, siedzę na nim cały dzień, ale nie mam odleżyn.


Ostatnio edytowano 2 wrz 2006, 19:10 przez Niepokorna, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 10 lip 2006, 13:11 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
odlezyny sa od siedzenia ale na noc mam materac przeciwodleżynowy cały dzien siedze na poduszce i nic to nie daje cały czas otwieraja sie stare albo rpbia sie nowe


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 10 lip 2006, 15:49 
Offline
Dobry duch
Dobry duch
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 6 lip 2006, 18:36
Posty: 87
Lokalizacja: Kaszuby
witam mam pytanie na jakiej poduszce siedzisz i jak ona jest wysoka i jak dlugo poruszasz sie juz na wozku :?:

_________________
To możliwość spełniania marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące!
zapraszam do komentowania i oceniana zdjęć w galerii
http://marcintetra.wrzuta.pl/film/kkvTmTlDKU/pict3289
i
http://marcintetra.wrzuta.pl/film/yQ9DESBuGI/pict3290


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 10 lip 2006, 22:05 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
poduszka nazywa sie SOLO PSV jest grubosci 8 cm a jestem niepełnosprawny od urodzenia


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 11 lip 2006, 13:53 
Offline
Dobry duch
Dobry duch
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 6 lip 2006, 18:36
Posty: 87
Lokalizacja: Kaszuby
w sumie nie mam za duzego doswiadczenia z odlezynami ale znajomi podpowiadaja ze jezeli sa to juz powazne odlezyny to zazwyczaj zosataje tylko leczenie chirurgiczne
ponizej podaje linka tam poczytaj moze czegos sie dowiesz
http://www.tetraplegik.com/forum/viewtopic.php?t=82

pozdrawiam :wink:

_________________
To możliwość spełniania marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące!
zapraszam do komentowania i oceniana zdjęć w galerii
http://marcintetra.wrzuta.pl/film/kkvTmTlDKU/pict3289
i
http://marcintetra.wrzuta.pl/film/yQ9DESBuGI/pict3290


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 11 lip 2006, 22:16 
Offline
Dobry duch
Dobry duch
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 lip 2006, 14:28
Posty: 17
Lokalizacja: Warszawa
niestety nie mialem, nie mam , nie znam sie wiec sie niewypowiadam :wink:

_________________
Żyjmy tak, jakby jutra miało nie być


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 11 lip 2006, 22:50 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
niestety ale operacje tez nie pomagaja miałem juz 5 operacji na ta samom odlezyne i nic cały czas powstaje nowa ale dziekuje


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 16 lip 2006, 08:30 
Offline
Dobry duch
Dobry duch
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 lip 2006, 08:36
Posty: 44
Lokalizacja: Nysa
Ja rowniez mam problemy z odlezynami :cry: W tej chwili uzywam plaster Granuflex.Zmieniasz go co 2-3 dni i powinno pomoc.Wiem ze to meczace ale mozesz wietrzyc odlezyne kladac sie na brzuchu.Wazne jest zeby odlezyna nie byla zbyt sucha.Jak ja wysuszysz do konca to badz pewien ze z wierzchu tylko wyglada ladnie,w srodku nadal jest rana.I przemywaj rane tylko i wylacznie sola fizjologiczna.Pozdrawiam :-D


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lip 2006, 13:36 
Offline
Moderator
Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 lip 2006, 15:57
Posty: 7234
Lokalizacja: Skarżysko-Kamienna
Imię: Katarzyna
Ja zapobiegawczo i leczniczo stosuje sok z aloesu duza butelka ok.40zł. Polecam. najleprzy jest firmy naturals dostekny w aptece i internecie. Stosuj plasty i pij aloes pomoze. Odezwij się jak bedziesz miał jakeś pytania. Ja tez nie chodze od urodzenia. Dzieki aloesowi nie mam problemów. Mozesz stosować tez sok z kwiatka... Powodzenia :-D :-D :-D


Ostatnio edytowano 2 wrz 2006, 19:11 przez Katarzyna Metzger, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lip 2006, 14:14 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
Niestety nie moge stosowac plastra bo ja mam na wieszku małš odleżyne ale rozchodzi sie w srodku jest sopra dziura i wycieka z z niej płyn jak zamkne to
spóchnie i bede miał temperature ale z tym sokiem sprubuje dziekuje.


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lip 2006, 14:57 
Offline
Moderator
Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 lip 2006, 15:57
Posty: 7234
Lokalizacja: Skarżysko-Kamienna
Imię: Katarzyna
Nie ma sprawy.... polecam się. Zamów sobie a po miesiacu bedzie lepiej. pamietaj o tej firmie i zeby była duza butla taniej jest. Szklana powina byc to sie nie psuje i trzymaj w loduwce... powodzenia :-D :-D :-D


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 3 paź 2006, 13:11 
Offline
Moderator
Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 paź 2006, 01:02
Posty: 7683
Hej Marcinku, po operacji kręgosłupa też miałam odleżyny, w aptece są maści, które mi naprawdę pomogły, bo miałam już rany otwarte. Niestety nie pamiętam nazwy, bo to było 6 lat temu. Pozdrawiam...

_________________
Mówię do chwili...zatrzymaj się, jesteś zbyt piękna, by odejść


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 3 paź 2006, 20:25 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
próbowałem mnustwa masci plastrów i innych rzeczy takich jak lampa biotronowa lasery hiperbarie no i oczywiscie operacje ale niestety nic z tego nie działa za długo pozdrawiam


Ostatnio edytowano 4 paź 2006, 00:27 przez Marcin, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lis 2006, 15:41 
Offline
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 15 lis 2006, 15:23
Posty: 652
mnie sie wydaje ze jedynym racjonalnym wyjsciem jest bardzo czeste zmienainie pozycji i to zeby nie bylo ucisku na rane.
kiedys mialam odlezyne,pamietam ze glownie musialam lezec bo inaczej by sie nie zagoilo,mialam ta rane posypywana takim proszekiem zoltym ktory nazywa sie DERMATOL.
ale pamietaj ze musisz wtedy lezec i skora musi byc odkryta,tzn musi miec jak oddychac.
powodzenia


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lis 2006, 16:34 
Offline
Dobry duch
Dobry duch

Dołączył(a): 7 lip 2006, 20:37
Posty: 41
Lokalizacja: LESZNO
własnie wróciłem od lekarza bo miałem temperature i powiedział ze mam zakarzona kość i mam sobie poszukac jakiegos szpitala w którym operuja odlerzyny albo jechac do tego gdzie byłem juz operowany


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lis 2006, 16:54 
Offline
Junior Admin
Junior Admin
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 sie 2006, 21:39
Posty: 5086
Lokalizacja: Tuż Zza Rogu...
Imię: Agnieszka
To nie ciekawe :/ Co zrobisz??

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 27 lis 2006, 21:23 
Offline
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 12 paź 2006, 20:01
Posty: 3999
Lokalizacja: Przemyśl
Proponuję znaleźć jakiś "lepszy" szpital.Nie ten,w którym Ci frajerską operację zrobiono :mad:


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 1 gru 2006, 19:20 
Offline
Dobry duch
Dobry duch
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 lip 2006, 08:36
Posty: 44
Lokalizacja: Nysa
Witam!
Mam pytanie.Właśnie zrobiła mi się odleżyna.Czy ktoś zna sklep w którym najtaniej można kupić poduszkę PNEUMAT.Proszę o pomoc:-)

[ Dodano: Pią Gru 01, 2006 9:22 pm ]
CHYBA POMYRDALY MI SIE TEMATY:-)SORRY!!!


Góra
 Zobacz profil  
 

PostNapisane: 2 gru 2006, 12:24 
Offline
Moderator
Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 lip 2006, 15:57
Posty: 7234
Lokalizacja: Skarżysko-Kamienna
Imię: Katarzyna
musisz miec w nysie jakis sklep rechabilitacyjny - bo nie wieze ze niema. Oni mają napewno liste producetów ja poszokam i ci dam namiary
o poduszkach
http://www.tetraplegik.com/forum/viewto ... e73eb3fa74

http://www.grupy.senior.pl/Poduszki-prz ... 885,2.html


sklepy
http://www.fundacja.krakow.pl/oferta_h.html#gora
http://www.k.stefanski.com.pl/?d=4

poduszki
http://ortomedica.katowice.pl/oferta_pl ... ynowe.html

[ Dodano: Nie Kwi 01, 2007 5:36 pm ]
Elżbieta Szwałkiewicz
Konsultant Krajowy
w Dziedzinie Pielęgniarstwa
Przewlekle Chorych i Niepełnosprawnych

Odleżyny są efektem niedokrwienia tkanek, wywołanego przez długotrwały bądź powtarzający się ucisk. Na powikłania odleżynowe narażeni są szczególnie chorzy wyniszczeni biologicznie, ze znacznie ograniczoną możliwością poruszania się.

Silny ucisk, często punktowy oraz tarcie przyczyniają się nie tylko do uszkodzenia powierzchni skóry pacjenta ale często do powstania głębokich i trudnych do wyleczenia odleżyn.

Systematyczna zmiana pozycji ciała, większa liczba zabiegów higienicznych z powodu nietrzymania moczu i stolca, zabezpieczenie skóry przed zanieczyszczeniem i maceracją, to absolutna konieczność. Z powodu powszechnego braku właściwych warunków do pielęgnowania i to zarówno w domach pacjentów jak i w naszych szpitalach oraz domach pomocy społecznej, odleżyny występują bardzo często.

Zapobieganie odleżynom wymaga spełnienia jednocześnie wielu warunków m.in. właściwego odżywienia, nawodnienia, eliminacji długotrwałego ucisku, zachowania zasad bezpiecznego przemieszczania, wyeliminowania tarcia ciała o powierzchnię, stosowania opatrunków ochronnych i leczniczych. Z doświadczenia wynika, że tylko niewielka część odleżyn jest nieuchronnością wynikającą ze stanu zdrowia. Zdecydowana większość z nich, to efekt błędów w sztuce pielęgnowania wynikających najczęściej z braku wiedzy i warunków.

Naczelna Rada Pielęgniarek i Położnych zainicjowała ogólnopolską dyskusję na temat standardów i procedur postępowania w profilaktyce i leczeniu odleżyn. Nikt już nie kwestionuje metody wilgotnego leczenia ran przy użyciu nowoczesnych opatrunków np. hydrożelowych. Pielęgniarki podnoszą swoją wiedzę i potrafią dobrać opatrunek do rodzaju rany. Opatrunków jest bardzo wiele. Różni je nie tylko nazwa firmowa ale także sposób oddziaływania w zależności od tego czy rana jest czysta czy powikłana zakażaniem. Opatrunek dobiera się także w zależności od rodzaju i ilości wydzieliny, wielkości rany i jej umiejscowienia. Opatrunki są tak przygotowane, że poza odklejeniem warstwy ochronnej i umiejscowieniem na oczyszczonej ranie nic więcej nie trzeba z nim robić. Każdy opatrunek jest zaopatrzony w dokładny opis jego stosowania.

Poza stosowaniem nowoczesnych opatrunków należy ściśle przestrzegać poniższych zasad, które z pewnością ograniczą zdrowotne i ekonomiczne straty wywołane odleżynami:

Jeżeli chory ma zmiany odleżynowe to nie powinien leżeć lub siedzieć na odleżynie
Przy zmianie pozycji chorego należy pamiętać że tarcie powstające w czasie pocierania ciała o bieliznę pościelową lub osobistą może przyczynić się do powstania odleżyny
Należy unikać nacisku bezpośrednio na małe powierzchnie ciała np. ucisk palcami przy zmianie pozycji chorego
Przy zmianie pozycji najlepiej stosować:
- technikę "hamaka", tj. nie dotykać bezpośrednio ciała chorego lecz przenosić go, bądź przesuwać na podkładzie z mocnego płótna. Przy zmianie pozycji ciała unieruchomionego pacjenta niezwylke przydatne są tkaniny, maty i rękawy do ślizgowego przemieszczania.
- obracanie na bok bądź na brzuch, pociągając za przeciwległy brzeg prześcieradła pod którym leży tkanina slizgowa
- talkowanie ciała chorego w miejscu gdzie go dotykamy przy zmianie pozycji.
Jeżeli pacjent jest bardzo obolały i broni się przed zmianą pozycji należy (w uzgodnieniu z lekarzem) przed rozpoczęciem czynności pielęgnacyjnych stosować leki przeciwbólowe.
Plecy chorego możemy odciążyć układając go na brzuchu ale należy pamiętać, że jest to możliwe tylko jeżeli chory jest wydolny oddechowo. Niestety, często zdarza się, że pacjenci nie chcą leżeć w tej pozycji, mimo, że jest to pozycja zalecana gdy chory ma otarcia lub odleżynę na kości krzyżowej.
Przy układaniu pacjenta na boku należy pamiętać by nie leżał on bezpośrednio na wystającej części kości udowej, w miejscu gdzie kość udowa styka się z miednicą. Jest to miejsce (poza kością krzyżową i ogonową), na którym najczęściej powstają odleżyny.
Przy ułożeniu pacjenta na boku należy zadbać by nie było wzajemnego ucisku kończyn, stosować między nimi przekładki.
Należy pamiętać, że najbardziej niebezpieczne dla chorego jest ułożenie w pozycji półleżącej lub półsiedzącej. Pozycja ta powoduje, że chory ześlizguje się i stara się temu zapobiec przez zapieranie się piętami o podłoże. Może to spowodować powstanie odleżyn nie tylko na piętach ale także w okolicy kości krzyżowej, ogonowej i kości kulszowych. Piętę i wymienione miejsca zabezpieczamy przez ich uniesienie np. przy pomocy klinów.
Należy unikać krążków pod pięty gdyż mogą one tamować swobodny przepływ krwi. Dobre efekty daje stosowanie podkładek z naturalnego bądź ze sztucznego futr specjalnie do tego celu przeznaczonego.
Przy układaniu chorego w pozycji siedzącej, zarówno na łóżku jak i na fotelu należy:
- łóżko wyposażyć w ruchome kliny podpierające plecy oraz w oparcie przy nogach zapobiegające zsuwaniu się
- pacjent musi siedzieć jak najbardziej prosto z kolanami lekko ugiętymi co zapobiega nazbyt silnemu napięciu mięśni
- zastosować poduszki podpierające ręce, które jednocześnie zapobiegną przechylaniu się chorego na boki
Metodę ślizgowego przemieszczania można zastosować gdy łóżko i wózek, na który się chorego przesuwa, są jednakowej wysokości i zabezpieczone przed rozsunięciem się.
U osób przebywających długie godziny w wózku inwalidzkim wskazane jest stosowanie poduszek przeciwodleżynowych, zmniejszających ucisk wyniosłości kostnych na mięśnie i skórę.
Przy przenoszeniu chorego z łóżka na fotel i odwrotnie stosujemy technikę "hamaka" co eliminuje bezpośrednie wywieranie siły na ciało chorego. Z reguły wózki inwalidzkie jak i krzesła sanitarne mają wysuwane boki co ułatwia przemieszczanie, z wózka na łóżko i odwrotnie, metodą ślizgową.
Generalną zasadą jest, żeby chory przebywał w suchej i gładkiej bieliźnie oraz pościeli.
Pierwsze ostrzeżenie to nieblednące pod uciskiem zaczerwienie, na które musimy natychmiast zareagować odciążeniem tego miejsca od ucisku i szczególną ochroną w trakcie przemieszczania chorego. Należy zastosować delikatny masaż poprawiający ukrwienie.
Przy podnoszeniu i przemieszczaniu pacjenta (mającego odleżyny lub zagrożonego odleżynami) za pomocą sprzętu mechanicznego należy sprawdzić gdzie są punkty największego ucisku i te miesca podwieszki (hamaka, szelek) zabezpieczyć sztucznym futerkiem lub tkaniną amortyzującą ucisk.
Podstawowe wyposażenie:
Podstawowym i powszechnie stosowanym sprzętem powinny być specjalne maty i rękawy do ślizgowego przemieszczania pacjentów oraz materace przeciwodleżynowe. Celem stosowania tkanin ślizgowych i podkładek odciążających jest rozłożenie ciężaru ciała na możliwie największą powierzchnię tak, aby zmniejszyć ucisk na poszczególne punkty ciała oraz wyeliminowanie tarcia skóry o powierzchnię. Używanie łatwoślizgów wymaga od opiekuna niewielkiego wysiłku fizycznego a ponadto znacznie ogranicza ból jaki pacjent odczuwa przy przemieszczeniu. Łatwoślizg może wyglądać jak kawałek bardzo śliskiej takniny lub foli albo śpiwór mający w środku materiał o bardzo niskiej przyczepności. Układa się je pod prześcieradłem. Pozycję chorego zmienia się pociągając za prześcieradło. Łatwoślizg przypominający śpiwór ma także działanie przeciwodleżyniowe, szczególnie w połączeniu z materacem przeciwodleżynowym.
Jeżeli chory jest wychudzony i skarży się na bolesność ciała, szczególnie łokci, ulgę w cierpieniu przyniesie wyłożenie łóżka owczą skórą z miękkim gęstym futrem. W wielu krajach europejskich bardzo popularne jest stosowanie podkładów oraz dopasowanych kształtem do pięt, łokci, i innych wypukłości podkładek ze sztucznego futra. Daje ono dobrą amortyzację oraz uczucie miękkości i ciepła. Ważne jest że można je w przypadku zabrudzenia prać. Futerko to umożliwia także ślizgową zmianę pozycji ciała.
U osób unieruchomionych w łóżku konieczne jest stosowanie różnego kształtu klinów, wałków, podpórek i poduszeczek wspomagających prawidłowe ułożenie i chroniących części ciała przed wzajemnym uciskiem. Powinny one być wykonane z futerka lub gąbki poliuretanowej. Większość poduszeczek i klinów można wykonać we własnym zakresie. Możemy stosować też zwykłą miękką gąbkę o drobnych oczkach, z której można wycinać różnego kształtu podkładki lub przekładki, które należy stosować np. u chorych otyłych. Należy pamiętać, że wszystkie podkładki powinny być w odpowiednich pokrowcach z miękkiego, naturalnego materiału. Kształt i wielkość poduszek wspomagających i ustalających pozycję chorego należy dopasować do jego rozmiarów oraz do kształtu i rozmiarów używanego przez niego łóżka czy fotela. Wielu obłożnie chorych z którymi miałam kontakt korzystało, z dobrym efektem, z poduszeczek, podkładek i kółek pod pośladki wykonanych z miękkiej tkaniny lnianej i wypełnionych siemieniem lnianym (szczególnie w upalne dni).
Przy pielęgnacji pacjenta unieruchomionego niezbędny jest dynamiczny materac przeciwodleżynowy zwany także materacem zmiennociśnieniowym. Składa się on z wielu komór w których na przemian przepływa powietrze zmieniając w ten sposób ciśnienie podłoża. Zmiana punktów podparcia i nieustający lekki masaż w znacznej mierze eliminują ból ciała wywołany długim leżeniem.
Materace nie zwalniają z konieczności częstej zmiany pozycji ciała ale skutecznie ograniczają ryzyko wystąpienia odleżyn oraz przyspieszają proces leczenia istniejących odleżyn. Materace oraz napełniające je silniczki są trwałe, praktyczne i proste w użyciu. Łatwo je utrzymać w czystości.
Sprzęt ślizgowy, materace przeciwodleżynowe i opatrunki ochronne są nieocenione w sytuacji kiedy w oddziale jest zbyt mało pielęgniarek i opiekunek albo gdy chory przebywa w domu a opiekun pracuje zawodowo.

Klauzula prawna

Treść niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikajacej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

[ Dodano: Nie Kwi 01, 2007 5:37 pm ]
http://www.osrodkirehabilitacyjne.pl/ar ... ezyny2.php

[ Dodano: Nie Kwi 01, 2007 5:39 pm ]
w poniższym liku tez jest dużo przydatnych informacji
http://www.integracja.org/ledge/x/13111 ... 62C.tomcat


Góra
 Zobacz profil  
 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 27 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do: