Witaj na Ogólnopolskim Forum Osób Niepełnosprawnych. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować

Nadciśnienie - co to jest?

czyli zdrowie pod wszelakimi postaciami

Moderatorzy: asia_86, Lunea, Junior Admin

no avatar
User

pierut

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

618

Dołączył(a)

11 wrz 2011, 11:28

Lokalizacja

poznań

Imię

Jan

Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez pierut » 5 kwi 2015, 16:24

Nadciśnienie jest często zwane cichym zabójcą. Ciśnienie krwi to nacisk na ściany tętnic z powodu pompowania krwi przez serce. Ciśnienie tętnicze mierzone jest w milimetrach rtęci (mmHG) i mamy dwie
jego wartości. Jest to ciśnienie skurczowe (pierwsze) i rozkurczowe (drugie). Ciśnienie skurczowe to siła skurczu serca w trakcie pompowania krwi do naszego organizmu. Ciśnienie rozkurczowe pokazuje nam ciśnienie krwi panujące w tętnicach, kiedy serce jest rozluźnione. To ciśnienie pokazuje także kondycjce naszych tętnic. Ciśnienie skurczowe uważane jest za podwyższone kiedy wynosi 140, wszystko ponad to nadciśnienie. Natomiast ciśnienie rozkurczowe przy wartości 90 jest uważane za podniesione, a powyżej - to nadciśnienie.

Przyczyny nadciśnienia

- stres,

- otyłość,

- choroby serca i nerek,

- spożywanie alkoholu i palenie papierosów,

- duże spożycie soli,

- zmiany hormonalne u kobiet

- brak ruchu.
Jak obniżyć ciśnienie?

Pić łyżkę octu jabłkowego 2 do 3 razy dziennie.

Jedząc grejpfruta przed snem skutecznie obniżymy nadciśnienie.

Pietruszka jest warzywem obniżającym ciśnienie. Możemy pić soki z korzenia pietruszki lub zalać garść pokrojonej natki pietruszki wrzątkiem, odstawić na 15 min, przecedzić i pić 2 razy dziennie.

Starym, znanym sposobem na obniżenie ciśnienia jest spożywanie ząbka czosnku raz do dwóch razy dziennie.

Arbuzy wspaniale wspomagają walkę z nadciśnieniem. To smaczny sposób na zbicie nadciśnienia.

Aby szybko obniżyć ciśnienie należy wypić szklankę wody z łyżeczka pieprzu cayenne.

Sok z buraka skutecznie obniża ciśnienie. Świeży sok odstawiamy na kilka godzin do lodówki, a następnie pijemy po łyżce przed jedzeniem.

Przy nadciśnieniu należy ograniczyć spożywanie soli.


Znasz inną recepturę?

Podziel się z innymi i umieść komentarz poniżej. W polu 'name' wpisz imię lub nicka, a właściwy komentarz w większym polu.
http://www.domowesposoby.com/nadcisnienie.html
Avatar użytkownika
User

piotr79

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

3541

Dołączył(a)

29 maja 2010, 17:34

Lokalizacja

Polska

Imię

Piotr

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez piotr79 » 5 kwi 2015, 16:51

pierut napisał(a):Aby szybko obniżyć ciśnienie należy wypić szklankę wody z łyżeczka pieprzu cayenne.

Tą poradę pisał ktoś kto nie wie co to pieprz cayenne.
Nasz wynik jest też uzależniony od naszego wieku i wagi. Np. wynik 140/90 u 25 latka będzie podwyższony, to u 50 latka, ważącego 100 kg, już nie.
"Nie szata zdobi człowieka"
Avatar użytkownika
User

asia_86

Ranga

Moderator

Moderator
Posty

10374

Dołączył(a)

21 sie 2006, 15:39

Lokalizacja

Podkarpacie

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez asia_86 » 14 kwi 2015, 12:27

Prawidłowe ciśnienie krwi. Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu?

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi to problem wielu Polaków. Jak się okazuje, na nadciśnienie choruje już co 3 dorosły mieszkaniec naszego kraju! Czy wiesz, jak utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i samodzielnie zmierzyć ciśnienie w domu?

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi łatwiej kontrolować, gdy samodzielnie mierzy się ciśnienie w domu. Takie badanie jest łatwe do wykonania i pomaga pacjentowi dostarczyć lekarzowi prowadzącemu ważnych informacji o stanie zdrowia osoby mającej problemy z prawidłowym ciśnieniem krwi.

Nadciśnienie. Czym jest nadciśnienie i jak je kontrolować?

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia, podczas której w naczyniach panuje zwiększone ciśnienie krwi. Często chory nie odczuwa podwyższonego ciśnienia tętniczego i na ogół odkrywa je przypadkowo. Nadciśnienie najczęściej objawia się: uderzeniami ciepła, zaczerwienieniem twarzy, zawrotami głowy, szumem w uszach, bezsennością, dusznością i potliwością. Mogą one sygnalizować początek choroby, dlatego warto regularnie mierzyć ciśnienie, aby możliwie najwcześniej wykryć wahania prawidłowego ciśnienia krwi. Nadciśnienie tętnicze i cukrzycę traktuje się współcześnie jako schorzenia wzajemnie ze sobą powiązane. Badania wskazują, że nadciśnienie występuje 2-3-krotnie częściej u chorych na cukrzycę niż u osób bez cukrzycy. Należy pamiętać, że chorzy z nadciśnieniem samoistnym posiadają szczególne predyspozycje do rozwoju cukrzycy.

Jakie ciśnienie krwi jest prawidłowe?

Klasyfikacja wyników pomiaru ciśnienia tętniczego jest następująca
:

Optymalne ciśnienie 120/80 mm Hg
Normalne ciśnienie 120–129/80-84 mm Hg
Prawidłowe wysokie ciśnienie 130–139/85-89 mm Hg
Łagodne nadciśnienie 140-159/90-99 mm Hg
Umiarkowane nadciśnienie 160-179/100-109 mm Hg
Ostre nadciśnienie 180/110 mm Hg i powyżej

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu?

Przy pomiarach w warunkach domowych zaleca się, aby pacjenci systematycznie dokonywali 2 pomiary rano i wieczorem przez trzy dni w tygodniu. Pomiary ciśnienia w domu wykonywać można aparatami takimi jak te marki AND, które zapewniają łatwy i precyzyjny pomiar oraz wiarygodny wynik także przy nieregularnym pulsie.

Pół godziny przed pomiarem nie powinno się pić herbaty, kawy ani palić papierosów, a bezpośrednio przed pomiarem ciśnienia należy w wygodnej pozycji przez kilka minut trochę odpocząć, wyciszyć się. Pomiar należy wykonać w wygodnej, siedzącej pozycji, a rękę na której dokonuje się pomiaru stabilnie oprzeć na stole. Ręka powinna być rozluźniona, a ubranie nie może uciskać ramienia. W czasie pomiaru bezwzględnie nie należy się ruszać ani rozmawiać, należy zwrócić również uwagę na prawidłowe założenie mankietu oraz jego dopasowanie do szerokości ramienia (istnieją mankiety w rozmiarze np. S, M,L). Użycie zbyt wąskiego mankietu może fałszywie zawyżyć wartość ciśnienia. Mierząc samodzielnie ciśnienie podwijamy rękaw ubrania, nakładamy mankiet na ramię na wysokości 2-3 cm od zgięcia łokciowego tak, aby przewód powietrza znajdował się po wewnętrznej stronie ramienia. Kolejne pomiary wykonuje się w odstępach minimum 10 minut. Pomiary ciśnienia krwi wykonywane w kolejnych dniach powinny być przeprowadzane możliwie o tej samej porze.

z : http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/u ... 40112.html
" - A kim jest Wojownik Światła ?- Człowiekiem , który umie docenić , jakim cudem jest życie; który do samego końca walczy o to, w co wierzy..." (P. Coelho- Wojownik Światła).
Avatar użytkownika
User

SmallS

Ranga

Przyjaciel od serca

Przyjaciel od serca
Posty

368

Dołączył(a)

17 kwi 2014, 18:54

Imię

Agata

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez SmallS » 5 maja 2015, 21:40

Mój chłopak ma nadciśnienie i arytmie "biologiczne, wrodzone" tak to nazwał jego lekarz. Kupił sobie owoce głogu (z kwiatów też się robi), które zaparza jak herbatę i pije. Arytmia przeszła. Nadciśnienie nie. Już na miliard sposobów próbowałam mu wytłumaczyć, żeby tyle nie solił jedzenia, ale najwyraźniej chce szybciej zejść z tego świata :/
Blog opinii i kontrowersji. Pisany okiem mamy, pracowniczki i niepełnosprawnej. http://parzydelko.pl/
Avatar użytkownika
User

Julia

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

2014

Dołączył(a)

7 wrz 2014, 21:23

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez Julia » 15 maja 2015, 16:05

SmallS napisał(a):nadciśnienie i arytmie "biologiczne, wrodzone" tak to nazwał jego lekarz.


:-D Nie ma to jak po najmniejszej linii oporu.
When you judge someone, you don't define that person, you define yourself.
Jesli wydajesz o kimś osąd, to tak naprawde nie opisujesz natury tej osoby, lecz opisujesz siebie.
no avatar
User

pierut

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

618

Dołączył(a)

11 wrz 2011, 11:28

Lokalizacja

poznań

Imię

Jan

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez pierut » 21 maja 2015, 15:12

5 maja ruszyła kolejna, III edycja ogólnopolskiej kampanii „Ciśnienie na Życie”. Organizatorzy kampanii, akcją bezpłatnych badań profilaktycznych, planują objąć mieszkańców ponad 50 polskich miast. Dodatkowo w tegorocznej odsłonie kampanii, poza pomiarem ciśnienia tętniczego krwi, będzie również badany poziom cholesterolu we krwi.


Kampania „Ciśnienie na Życie” ma na celu przekonanie Polaków do dbania o swoje zdrowie, szczególnie w kontekście zdarzeń kardiologicznych oraz uświadomienie, jakie ryzyko niesie za sobą brak profilaktyki schorzeń układu krążenia. Z danych Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego wynika, że choroby układu sercowo-naczyniowego to wciąż istotna przyczyna zgonów w Polsce. Każdego dnia z powodu tych schorzeń umiera
w naszym kraju prawie 500 osób.

Przeprowadzenie akcji pomiarów ciśnienia tętniczego oraz poprawa wiedzy Polaków na temat chorób układu sercowo-naczyniowego i ich profilaktyki, to tylko niektóre z zadań ogólnopolskiej kampanii społecznej „Ciśnienie na życie”. Ponadto Grupa Polpharma,
w ramach kampanii, wprowadziła nowe badanie – pierwsze na taką skalę w Europie badanie wieku serca, dzięki któremu Polacy mogą sprawdzić, ile lat mają ich serca. Aplikacja „Wiek serca” pozwala stwierdzić, czy u pacjenta istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na zawał serca lub udar mózgu. Występuje ono wtedy, gdy obliczony wiek serca jest wyższy od wieku metrykalnego.

SPRAWDŹ KALENDARIUM BADAŃ W TWOIM REGIONIE

Źródło: http://www.cisnienienazycie.pl/
no avatar
User

tofik5

Ranga

Dobry duch

Dobry duch
Posty

8

Dołączył(a)

12 lis 2013, 23:11

Imię

Marek

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez tofik5 » 19 lip 2015, 19:06

A wiecie może, w jakiej przychodni w Bydgoszczy mają tego typu sprzęt https://kredos.pl/holtery-cisnienia/holter-cisnienia-aspel-holcard-cr07-specyfikacja. Mam problem z ciśnieniem i jeden z lekarzy sugerował mi badanie holterem. Problem w tym, że w większości miejscach jest byle jaki sprzęt, a przez to byle jakie wyniki badań.
no avatar
User

Ajlar

Ranga

Dobry duch

Dobry duch
Posty

7

Dołączył(a)

30 sty 2016, 22:41

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez Ajlar » 30 sty 2016, 22:44

Mozna takze wykonac probe wysilkowa aby sie upewnic czy nie mamy jakis ukrytych problemow z sercem czy ogolnie z ukladem krwionosnym. W takich przypadkach to raczej wychodzi.
no avatar
User

patafilar

Ranga

Dobry duch

Dobry duch
Posty

1

Dołączył(a)

2 sie 2017, 12:47

Imię

Marek

Re: Nadciśnienie - co to jest?

Postprzez patafilar » 2 sie 2017, 12:52

Burak, a zwłaszcza sok z niego często jest niedocenianym warzywem zwłaszcza w walce z nadciśnieniem. To samo seler, imbir. Oprócz codziennej umiarkowanej diety (mniej mięsa, wędlin itp.) polecam pić soki, zwłaszcza warzywne oparte w głównej mierze na buraku. Jedynie osoby z niedociśnieniem powinny ograniczyć jego spożycie gdyż obniża ciśnienie. Na terapiasokami.pl można przeczytać, że taki świeży sok z buraka powinien trochę odstać, bo jest zbyt energetyczny.

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Powered by phpBB ® | phpBB3 Style by KomiDesign