Ogólnopolskie Forum Osób Niepełnosprawnych (OFON) • Zobacz wątek

Małgorzata Ita

ja muszę co do siebie w potrawach brać pod uwagę wrzodzik na żołądku czyli dieta wrzodowa.
Czy macie jakąś dietę, na co musicie uważać, jakie przepisy stosujecie przy swoich schorzeniach, dolegliwościach

kruszynka · **Dołączył(a):** 3 paź 2006, 01:02 **Posty:** 7683

Dobrze, że odkopałam ten wątek, bo miałam już zakładać nowy

Ktoś z Was stosował jakieś diety na odchudzanie ? Wiem, że teraz jest mnóstwo różnorodnych diet oraz preparatów wspomagających odchudzanie, ale czy skuteczne ? Wprawdzie nie mam problemów z nadwagą, ale zawsze to kg bądź dwa chętnie można zrzucić

Aga 64

Spotkałam się dziś z dawno niewidzianą koleżanką... i mnie zamurowało bo tak zeszczuplała,ze jej nie poznałam.Od jakiegoś czasu przeszła na dziwną dietę,otóż: je tylko mięso (wołowe,wieprzowe,drobiowe i ryby), wędlinę, warzywa i pije wodę niegazowaną.Nie je w ogóle chleba,ziemniaków,makaronu,ryżu i owoców
Czy jest to zdrowa dieta??? No nie wiem Ja na pewno bez owców bym nie wytrzymała

kruszynka · **Dołączył(a):** 3 paź 2006, 01:02 **Posty:** 7683

Kuzyn mojego narzeczonego schudł 18kg przez 2 czy 3 miesiące. Jadł normalne posiłki, tylko pieczywo jadł ciemne, dużo jabłek oraz w ogóle nie jadł ziemniaków. Poza tym wszystko jadł, no i oczywiście zero słodyczy (co w moim przypadku jest nierealne

)

Aga 64

A moja dieta polega na tym,że jem wszystko ale na mniejszych talerzach Czyli zamiast dużego talerza obiadowego biorę talerzyk śniadaniowy,na zupę biorę małą miseczkę.Po godzinie 18.00 staram się już nic nie jeść no ewentualnie jakiś owoc albo kubek zielonej herbaty-BEZ CUKRU
Powiem wam,że też przestałam prawie używać soli co też wspomaga odchudzanie bo sól zatrzymuje wodę w organizmie.
Pewnie że czasem trzeba coś posolić, ale można sól zastąpić ziołami.Ja np.ugotowane ziemniaki posypuję suszonym tymiankiem i są PYCHA
A i jak ktoś się odchudza niezbędnym elementem w łazience jest waga łazienkowa

Aggaxx

Aga 64 napisał(a):

Od jakiegoś czasu przeszła na dziwną dietę

Agatko, wygląda na to, że to Dieta Montignac. Według mnie jedna z najlepszych metod na zdrowe kontrolowanie swojej wagi. Oczywiście jeżeli odżywianie jest przyczyną nadwagi a podejrzewam, że w 90% tak właśnie jest.

Aga 64

Wiesz Aggaxx ja jakoś nigdy nie interesowałam się dietami.Po prostu unikam słodyczy,nie używam soli i jem tyle,żeby od stołu odejść z uczuciem lekkiego głodu Piję dużo wody niegazowanej i mnie to pomaga
Zdaję sobie sprawę,że niektórzy ludzie muszą stosować odpowiednie diety,ale czy nie uważasz,ze w wielu przypadkach nieraz mi sami jesteśmy sobie winni,że jesteśmy otyli?
Odżywiamy się niezdrowo,prowadzimy siedzący tryb życia, nie uprawiamy żadnych sportów,za mało chodzimy i za dużo jemy.

DZASTI

Aga 64 napisał(a):

A i jak ktoś się odchudza niezbędnym elementem w łazience jest waga łazienkowa

EEEEEEEEEEEE ja ostatnio na rehabilitacji "widziałam" wagę. Tzn mam tutaj, ale ię z nią pokłóciłam

Po ubraniach widzę czy chodne czy nie.

Aggaxx

Aga 64 napisał(a):

czy nie uważasz,ze w wielu przypadkach nieraz mi sami jesteśmy sobie winni,że jesteśmy otyli?

Na pewno tak. Dlatego napisałam, że według mnie to ok. 90%
Jednak ważne jest, żeby wiedzieć dlaczego tak jest. Co źle robimy. Co można zmienić.
Czasem ktoś może sobie nawet nie zdawać z tego sprawy, że jego sposób odżywiania jest nieprawidłowy. Pewne nawyki wynosi się z domu a jak wiadomo dawniej problem otyłości nie był aż tak widoczny. Ludzie prowadzili inny tryb życia. Jedzenie było zdrowsze. Teraz jest trudniej i trzeba się dostosować do takiej rzeczywistości. Takie jest moje zdanie.
Oczywiście nie mówię tu o ludziach, którzy cierpią na różne zaburzenia np. hormonalne, gdzie nawet prawidłowe odżywianie niewiele jest w stanie pomóc. Może jedynie tyle, że nie jest gorzej niż mogłoby być.

Aga 64

Aggaxx napisał(a):

Jedzenie było zdrowsze. Teraz jest trudniej i trzeba się dostosować do takiej rzeczywistości. Takie jest moje zdanie.

Wiesz ta rzeczywistość wygląda tak, że np. producenci jedzenia typu "fitness" tak słodzą te produkty,że one nie wiele mają wspólnego z odchudzaniem.Owszem są to produkty smaczne ale popatrzmy na to co jest napisane na torebkach małym druczkiem- chodzi mi o kalorie

Ja czytam i teraz wolę kupić sobie np. zwykłe płatki kukurydziane bez żadnych dodatków i wtedy wiem,że mają mniej kalorii i ...a i pieniążków więcej zostanie w kieszeni bo są tańsze :-D

Aga 64

Aggaxx
Coś mi nie wyszło z tym cytowaniem,chyba muszę poczytać coś na ten temat na forum :-D

martuch

ja.... sie odchudzam heheh
juz 2 dzien... od wczoraj zjadlam tylko dwie czekolady kilka batonow hm pizze i obiady(wczoraj i dzis) hehehe ale juz jutro obiecuje MŻ*

*mniej żerc- tak naprawde niewiem co znaczy taka kombinacja slow ale ladnie razem wygladaja wiec czasem ich uzywam heheeh

Katarzyna Metzger

Ja oglądam taki program gdzie 3 kobitki radzą jak gotować to samo mniej kalorycznie myślę że mniejsze porcje dużo dają ja przejdę na dietę po 2 operacji kiedy mi wyjmą drut bo teraz mi nie wolno i mam 5 kilo na plusie czuje się jak kloc

martuch

dokladnie... te 5kg.... wr

Aga 64

martuch napisał(a):

ale juz jutro obiecuje MŻ*

Marto, jak dla mnie najlepsza dieta, lepszej nie ma :lol:

Polecam

kruszynka · **Dołączył(a):** 3 paź 2006, 01:02 **Posty:** 7683

Ja niedawno zaczęłam skakać na skakance

W sumie to tylko raz skakałam więc nie wiem czy to można nazwać skakaniem :oops:

Ale 200 razy mi się udało, a mój mężczyzna skoczyć 25 razy i zaniemógł :lol:

Pewnie to pozwala zrzucić trochę kalorii, ale czy ja wiem jeśli się nie patrzy na to co się je i w jakich ilościach to mało co pomoże.
Podobno taka dieta oczyszczająca, tzn. jeden dzień co jakiś czas np. raz w miesiącu czy dwa nie jeść przez cały dzień nic tylko pić wodę niegazowaną to dużo daje. U mnie znajoma schudła tym sposobem dużooo. Jadła normalnie wszystko co tylko chciała, a raz na 2 tygodnie robiła sobie głodówkę jednodniową

Lucy · **Dołączył(a):** 12 gru 2006, 14:26 **Posty:** 6584

Dziewczyny diety powodują tylko to,że zmniejsza wam się metabolizm i pojawia się efekt jojo.
Oczywiście powinno się jeść mniej,ale powinno się jeść o stałych porach oraz 5 razy dziennie w rozsądnych ilościach. W Inowrocławiu jest bardzo dobra dietetyczka,która odnosi sukcesy wśród swoich ''pacjentek'' .Ona nawet nie odradza jedzenia słodyczy ,ona tylko doradza by je ograniczyć.Na przykład,kiedy ma się ochotę na loda, można go zjeść ale w ramach czasu na obiad.Zamiast obiadu. Moja mama zawsze chudnie w sanatorium ,mimo ,że nie odmawia sobie jedzenia ,ale chudnie ponieważ je regularnie.

kleo333 · **Dołączył(a):** 14 cze 2010, 09:44 **Posty:** 29

Ja natomiast czytałam ,że czerwona herbata jest dobra na odchudzanie. Tylko trzeba pić ją w rozsądnych ilościach.

Aga 64

A ja dziś to znalazłam w necie

"Absurdów dotyczących odchudzania i bycia szczuplejszym jest wiele. Diety cud, tabletki, które chudną za nas - to wszystkim znane i pewnie wypróbowane sposoby. Są też bardziej drastyczne. Głodówka przechodząca w anoreksję czy wymuszanie wymiotów, kończące się bulimią. Jak się dowiedzieliśmy, są jeszcze gorsze i szokujące sposoby! Na przykład połknięcie larwy tasiemca!

Przez przypadek trafiliśmy w Internecie na dziewczynę, która pilnie chce kupić … larwę tasiemca! Zaszokowani tym sposobem na odchudzanie wpisaliśmy w wyszukiwarkę internetową hasło: „kupię/przyjmę larwę tasiemca”. Ku naszemu zdziwieniu wyświetliło się wiele ogłoszeń, co potwierdza duża ilość zainteresowanych.

Na forach internauci pomysł z tasiemcem uważają genialny. Wystarczy połknąć tasiemca, a ten zjada to co my. Po miesiącu jesteśmy chudsi o jakieś 15 kg. Później, wystarczy wziąć tabletkę na odrobaczenie i po sprawie. Tasiemiec ginie, a my jesteśmy chudzi i piękni."

...żyć z takim stworem w brzuchu, to nie dla mnie

Wiem, że niektóre kobiety zrobią wszystko aby podobać się facetom, ale aż do tego stopnia

LC

Aga 64, nie no to już jest przesada

Ja bym nigdy na taki genialny pomysł nie wpadła. Szok! Ludzie to mnie jeszcze będą długo zadziwiać.