Dieta kapuściana jest to 7-dniowy plan żywieniowy, który pomaga zrzucić w tym czasie nawet 5 kilogramów. Więc jeżeli zbliża się jakieś ważne wydarzenie przed którym szybko musisz zrzucić kilka kilogramów, dieta kapuściana jest idealna. Podstawowym pokarmem w tej diecie jest zupa kapuściana.

Przepis na zupę kapuścianą

Składniki:

* 6 dużych cebul
* 2 zielone papryki
* 1 lub 2 puszki pomidorów (całych lub krojonych)
* 3 marchewki
* 1 pęczek selera
* ½ główki kapusty
* przyprawy: pieprz, curry itp., wg uznania
* 3 litry wody

Sposób przygotowania:

Kapustę szatkujemy, resztę warzyw kroimy drobno i zalewamy 3 litrami wody i gotujemy. Pod koniec gotowania, dodajemy przypraw do smaku.

Plan diety Kapuścianej

Codziennie głównym posiłkiem jest przygotowana wcześniej zupa, której możemy jeść ile chcemy i uzupełniać dietę następującymi potrawami:

Dzień 1: Owoce jakie tylko chcesz, oprócz bananów. Do picia niegazowana woda oraz niesłodzona herbata.

Dzień 2: Warzywa jakie tylko chcesz. Świeże lub gotowane. Unikaj jednak grochu, fasoli i kukurydzy. Na kolację możesz zjeść pieczonego ziemniaka z odrobiną masła.

Dzień 3: Jedz wszystko to co w poprzednich dwóch dniach, czyli owoce (oprócz bananów) i warzywa (oprócz grochu, fasoli i kukurydzy). Nie jedz też ziemniaków.

Dzień 4: Tego dnia możesz zjeść do 8 bananów oraz pić do woli odtłuszczone mleko. Powinno to zaspokoić Twoje pragnienie słodyczy. Nie zapominaj jednak o zupie!

Dzień 5: Wołowina lub kurczak (bez skóry) + sześć pomidorów i dużo wody.

Dzień 6: Wołowina i zielone warzywa.

Dzień 7: Brązowy ryż i warzywa. Do picia niesłodzony sok owocowy.

Uwaga! Należy pamiętać, że oprócz wymienionych pokarmów, codziennie należy jeść zupę kapuścianą oraz pić niegazowana wodę mineralna lub niesłodzoną herbatę (w sumie 2 litr dziennie).

Podsumowanie

Dieta kapuściana pozwala na uzyskanie dobrych efektów w zaledwie tydzień. Jednak nie wolno jej stosować dłużej niż 7 dni pod rząd. Przed kolejnym cyklem powinno być minimum 2 tygodnie przerwy (normalnego jedzenia). Dieta kapuściana bowiem jest zbyt uboga w białko oraz węglowodany i witaminy, aby stosować ją przez dłuższy czas.

Dieta jest dozwolona wyłącznie dla osób dorosłych i każdy przed zastosowaniem powinien skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to zresztą każdej diety. Niektóre osoby podczas stosowania diety kapuścianej czują się osłabione.

z: http://wagawdol.eu/dieta-kapusciana/

A Ci którzy nie lubią zapachu kapusty są specjalne tabletki : http://www.cabbage-forte.pl/zupa-kapusc ... na-glowna/

_________________
Zachęcam do obejrzenia i rozsyłania wśród znajomych.Miłego oglądania;-)

http://www.youtube.com/watch?v=vwVnogxSKQE&list=HL1337635196&feature=mh_lolz