Witam.
Jak wiadomo osobom takim jak my potrzebne są ćwiczenia i rehabilitacja.
To co mogę ćwiczę sam, czyli górne partie ciała (ręce i mięśnie brzucha). Pytanie tylko co z moimi chudymi nogami, wyglądają jak nie moje patyczki.
Czy jest na to jakaś rada, żeby zwiotczałe mięśnie były większe (NORMALNE) ? Nogami w ogóle nie poruszam. Chude są od kolan w dół.
Także mój kręgosłup jest skrzywiony, wiadomo że go nie wyprostuję, ale czy moja sylwetka może się poprawić i nie lecieć w jedną stronę?
Proszę o rady, z góry dziękuję.

a na co chorujesz?

_________________
'I na łące kwiatów wydeptać ścieżkę szczęścia.'

http://pomozewelinie.blogspot.com/