Witaj na Ogólnopolskim Forum Osób Niepełnosprawnych. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować

12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

czyli zdrowie pod wszelakimi postaciami

Moderatorzy: asia_86, Lunea, Junior Admin

no avatar
User

piotr.podemski

Ranga

Dobry duch

Dobry duch
Posty

70

Dołączył(a)

13 lis 2016, 12:46

Imię

Piotr

12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez piotr.podemski » 11 gru 2016, 09:53

Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała listę 12 kroków, które pomogą ustrzec się przed nowotworami.

Dr Joachim Schuez, który kierował pracami zespołu ekspertów tłumaczy, że są to jedynie rekomendacje, dzięki którym każdy może zmienić swoje życie i w ten sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów. Oto kroki, zalecane przez Światową Organizację Zdrowia WHO):

1. Nie pal i nie zażywaj tytoniu w żadnej formie.

2. Spraw, by twój dom stał się wolny od dymu. Wspieraj inicjatywy, które ograniczają palenie także w twoim miejscu pracy.

3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.

4. Bądź aktywny fizycznie każdego dnia. Ogranicz do minimum czas, który spędzasz na siedząco.

5. Odżywiaj się prawidłowo:

Jedz pełnoziarniste pieczywo, warzywa i owoce.
Ogranicz wysokokaloryczne dania i napoje, a także ilość spożywanego cukru i tłuszczu. Unikaj słodzonych napojów.
Unikaj przetworzonego mięsa, ogranicz jedzenie mięsa czerwonego i wędlin, które zawierają duże ilości soli.
6. Ogranicz picie alkoholu. Im mniej go spożywasz, tym lepiej zapobiegasz rozwojowi nowotworów.

7. Unikaj przebywania na słońcu. Zawsze używaj kremów z filtrem. Nie korzystaj z solarium.

8. W miejscu pracy chroń się przed substancjami rakotwórczymi, postępując zgodnie z instrukcjami bezpieczeństwa i ochrony zdrowia.

9. Dowiedz się, czy w twoim domu panuje odpowiedni poziom radonu. W razie czego, podejmij odpowiednie kroki, by go obniżyć.

10. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka u matek, dlatego, jeśli możesz, to karm piersią swoje dziecko. Ryzyko wystąpienia nowotworów zmniejsza także stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.

11. Zapewnij dzieciom udział w programach szczepień przeciwko: żółtaczce typu B i wirusowi HPV.

12. Bierz regularnie udział w organizowanych badaniach profilaktycznych, które pozwalają diagnozować nowotwory (cytologia, kolonoskopia, mammografia)

W Europie co roku diagnozuje się ok. 2,5 miliona zachorowań na raka. A liczba zachorowań rośnie wraz ze starzeniem się społeczeństw. Zdaniem specjalistów z WHO stosowanie powyższych 12 zaleceń mogłoby ograniczyć liczbę diagnozowanych przypadków nawet o połowę. Obecnie głównym czynnikiem, który prowadzi do rozwoju nowotworów jest palenie tytoniu. Właśnie dlatego Światowa Organizacja Zdrowia zaleca kategorycznie, by nie używać tytoniu w żadnej postaci i ograniczyć dym we wszystkich miejscach, w których przebywamy. WHO podkreśla, że każdego roku aż 6 milionów ludzi umiera wskutek palenia papierosów lub palenia biernego.
https://zdrowie.znajdzpomoc.pl/blogpost/647.html
Avatar użytkownika
User

adhd

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1991

Dołączył(a)

11 sie 2016, 19:30

Lokalizacja

zachodnie

Imię

Wojtek

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez adhd » 11 sty 2017, 22:19

Pierwszy i ostatni krok nie chorować
"Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś bo nie mogłeś" Stanisław Lem.
Avatar użytkownika
User

Julia

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1835

Dołączył(a)

7 wrz 2014, 21:23

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez Julia » 11 sty 2017, 23:02

Pkt 7. Zle. Slonce jest niezbednym warunkiem naszego zdrowia i nie wolno go unikac.
Pkt 10. Zle. HRT zwieksza ryzyko zachorowania na raka piersi.
Pkt 11. Zle. Szczepionki sa skazone, szkodliwe bo oslabiaja system odpornosciowy.
Pkt 12. Zle. Mamografia jest rakotworcza.

Pkt 13. Zapomnieli o stresie, ktory jest rakotworczy i jeszcze paru innych rzeczach.
When you judge someone, you don't define that person, you define yourself.
Jesli wydajesz o kimś osąd, to tak naprawde nie opisujesz natury tej osoby, lecz opisujesz siebie.
Avatar użytkownika
User

adhd

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1991

Dołączył(a)

11 sie 2016, 19:30

Lokalizacja

zachodnie

Imię

Wojtek

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez adhd » 11 sty 2017, 23:13

Z gwiazd wynika, że chory zachoruje normalnie; ech znałem kiedyś Basie z warszawy, chora, w ostatniej operacji do końca przez tel. z nią gadałem, nie wybudziła się. Pierd...gupoty z ukrycia
"Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś bo nie mogłeś" Stanisław Lem.
Avatar użytkownika
User

darnok94

Ranga

Mile widziany

Mile widziany
Posty

273

Dołączył(a)

20 lip 2016, 12:09

Imię

Konrad

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez darnok94 » 12 sty 2017, 09:41

Julia napisał(a):Pkt 7. Zle. Slonce jest niezbednym warunkiem naszego zdrowia i nie wolno go unikac.
Pkt 10. Zle. HRT zwieksza ryzyko zachorowania na raka piersi.
Pkt 11. Zle. Szczepionki sa skazone, szkodliwe bo oslabiaja system odpornosciowy.
Pkt 12. Zle. Mamografia jest rakotworcza.

Pkt 13. Zapomnieli o stresie, ktory jest rakotworczy i jeszcze paru innych rzeczach.

pkt 7. Na słońcu należy stosować kremy z filtrem, chroniące przed UV,opalenizna to nic innego jak rekcja obrona organizmu na to promieniowanie, które jest mutagenne, więc słońce tak, ale z umiarem :)
pkt 11 szczepionki nie osłabiają systemu odpornościowego, a takie wirusy jak wymienił kolega w pierwszym poście powodują nowotwory. Szczepienia jak najbardziej są wskazane.
Taka dawka promieniowania jak przy mammografii raz na rok, to nic. To tak samo, jakby przy złamaniu nie prześwietlać kości, bo promienie X mają dużą energie i powodują zmiany w DNA. Wczesne wykrycie raka piersi daję większe szanse na wyleczenie, bo kiedy zaczynamy czuć się źle i jakieś objawy, to zazwyczaj się już nowotwór porządnie rozrośnie, a tak można go zwalczyć w zarodku. Propos, to piersi powinno się regularnie samemu badać i wyczuwać czy nie ma żadnych guzków itp. Więc Panowie macajmy Pani dla ich zdrowia ;)
Nowotworowy to skutek mutacji w DNA, które skutkują niekontrolowanym podziałem komórek.
Aha i jakby nawet tych wszystkich zaleceń się przestrzegało to i tak można zachorować na raka. Powinien być tytuł czynniki zmniejszające prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworu.
Palenie papierosów nie powoduję raka, ono zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka. Jak weżniemy próbę statystyczną osób prowadzących zdrowy styl życia i palących, to wśród obu będą przypadki raka płuc, ale w śród palaczy będzie większy % chorych. Ktoś może palić całe życie i umrzeć ze starości, a nie na raka.
Avatar użytkownika
User

Julia

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1835

Dołączył(a)

7 wrz 2014, 21:23

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez Julia » 12 sty 2017, 13:05

darnok94 napisał(a):
Julia napisał(a):Pkt 7. Zle. Slonce jest niezbednym warunkiem naszego zdrowia i nie wolno go unikac.
Pkt 10. Zle. HRT zwieksza ryzyko zachorowania na raka piersi.
Pkt 11. Zle. Szczepionki sa skazone, szkodliwe bo oslabiaja system odpornosciowy.
Pkt 12. Zle. Mamografia jest rakotworcza.

Pkt 13. Zapomnieli o stresie, ktory jest rakotworczy i jeszcze paru innych rzeczach.

pkt 7. Na słońcu należy stosować kremy z filtrem, chroniące przed UV,opalenizna to nic innego jak rekcja obrona organizmu na to promieniowanie, które jest mutagenne, więc słońce tak, ale z umiarem :)
pkt 11 szczepionki nie osłabiają systemu odpornościowego, a takie wirusy jak wymienił kolega w pierwszym poście powodują nowotwory. Szczepienia jak najbardziej są wskazane.
Taka dawka promieniowania jak przy mammografii raz na rok, to nic. To tak samo, jakby przy złamaniu nie prześwietlać kości, bo promienie X mają dużą energie i powodują zmiany w DNA. Wczesne wykrycie raka piersi daję większe szanse na wyleczenie, bo kiedy zaczynamy czuć się źle i jakieś objawy, to zazwyczaj się już nowotwór porządnie rozrośnie, a tak można go zwalczyć w zarodku. Propos, to piersi powinno się regularnie samemu badać i wyczuwać czy nie ma żadnych guzków itp. Więc Panowie macajmy Pani dla ich zdrowia ;)
Nowotworowy to skutek mutacji w DNA, które skutkują niekontrolowanym podziałem komórek.
Aha i jakby nawet tych wszystkich zaleceń się przestrzegało to i tak można zachorować na raka. Powinien być tytuł czynniki zmniejszające prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworu.
Palenie papierosów nie powoduję raka, ono zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka. Jak weżniemy próbę statystyczną osób prowadzących zdrowy styl życia i palących, to wśród obu będą przypadki raka płuc, ale w śród palaczy będzie większy % chorych. Ktoś może palić całe życie i umrzeć ze starości, a nie na raka.


Proponuje postudiowac o filtrach i szczepieniach i uzupelnic braki wiedzy a nie walic medialnymi stereotypami. Rowniez powinienes wiedziec ze ze USG jest bardziej dokladne i nieinwazyjne vs mamografia.
When you judge someone, you don't define that person, you define yourself.
Jesli wydajesz o kimś osąd, to tak naprawde nie opisujesz natury tej osoby, lecz opisujesz siebie.
Avatar użytkownika
User

adhd

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1991

Dołączył(a)

11 sie 2016, 19:30

Lokalizacja

zachodnie

Imię

Wojtek

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez adhd » 13 sty 2017, 12:12

Konrad dobrze gada, słońce jest potrzebne z umiarem, szczepienia wręcz niezbędne lecz organizm musi być odpowiednio przygotowany a wiedza Pani Julii rodem ze średniowiecza, na rzeczowe argumenty "proponuje postudiować..." a sama wiki cytuje, żałosne.
"Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś bo nie mogłeś" Stanisław Lem.
Avatar użytkownika
User

tomaszewski

Ranga

Przyjaciel od serca

Przyjaciel od serca
Posty

321

Dołączył(a)

21 sty 2015, 20:11

Imię

Tomek

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez tomaszewski » 13 sty 2017, 17:58

13. Nie oddychać.
Jedyne pewne jest to, że nic nie jest pewne.
Avatar użytkownika
User

Julia

Ranga

Pisarz

Pisarz
Posty

1835

Dołączył(a)

7 wrz 2014, 21:23

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez Julia » 13 sty 2017, 19:20

tomaszewski napisał(a):13. Nie oddychać.

13. to byl stres
14. jest nie oddychac :-D

---- Dodano 14 stycznia 2017, 15:59 ----

Konrad: Mam tu cos dla specjalnie dla Ciebie, zebys sie tak nie nudzil. W anielskim sie mowi "it will keep you busy and off the streets" :wink: :)

http://vaccine-injury.info/

http://soilandhealth.org/wp-content/upl ... inaion.htm

Mam jeszcze film ale to juz jest 1,5 godz, wiec tylko na zyczenie. Jest jeszcze ksiazka ale tez na zyczenie. :P

Milego czytania.
When you judge someone, you don't define that person, you define yourself.
Jesli wydajesz o kimś osąd, to tak naprawde nie opisujesz natury tej osoby, lecz opisujesz siebie.
no avatar
User

emotions

Ranga

Dobry duch

Dobry duch
Posty

58

Dołączył(a)

17 lis 2016, 19:40

Imię

Anna

Re: 12 KROKÓW, BY NIE ZACHOROWAĆ NA RAKA

Postprzez emotions » 29 sty 2017, 13:12

Niewątpliwie dobre zalecenia dobra rzecz, ale zgadzam się z Konradem nie ma 100% nie zachorowania na raka nawet stosując się do najlepszych instrukcji. Ale oczywiście są drastyczne przypadki gdzie raka danego typu możemy w 100% wyeliminować np. Angelina wycieła obie piersi i raczej już nie zachoruje na "raka piersi".

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

Powered by phpBB ® | phpBB3 Style by KomiDesign